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El primer paso es adoptar una alimentación equilibrada y nutritiva. Prioriza alimentos frescos, frutas, verduras y proteínas magras. Evita alimentos procesados y azúcares en exceso.
Además, es esencial mantenerse activo y realizar ejercicio regularmente. Encuentra una actividad que te guste y hazlo parte de tu rutina diaria.
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No solo es fácil de preparar, sino que también es versátil. Puedes disfrutarlo solo o agregarle tus ingredientes favoritos para crear tu batido personalizado. ¡Imagina combinarlo con plátano, fresas etc!
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